臥室是人們一天中最重要的休息場所，如何讓臥室營造出一個舒適、放鬆的氛圍，是許多人關注的問題。在臥室中，燈具的選擇尤其關鍵，它不僅能夠提供照明，還能夠影響人的情緒和睡眠質量。本文將為您介紹如何選擇臥室燈具，讓您的臥室擁有更多的機能，讓您睡得更好。

一、為什麼臥室不做主燈更實用？

傳統的臥室燈具設計通常是一個主燈加上一些裝飾燈，主燈需要提供足夠的照明，因此燈具的功率較高，而且主燈的位置固定，無法根據不同情況進行調整。相反，如果不做主燈，選擇多個燈具搭配使用，不僅可以根據不同的需求調整照明，還可以增加燈具的機能，使臥室更加實用。

二、燈具「這樣選」機能倍增

1. 考慮燈具的亮度

臥室燈具的亮度要適中，不能太過刺眼，也不能太暗，讓人感到不舒服。選擇燈具時，要考慮到燈具的亮度，選擇符合自己需求的燈具。

2. 選擇色溫較暖的燈具

色溫較暖的燈具可以營造出一種溫馨、舒適的氛圍，讓人感到放鬆。因此，在臥室中選擇色溫較暖的燈具是一個不錯的選擇。

3. 增加燈具的機能

在選擇臥室燈具時，可以考慮增加燈具的機能，例如：夾子燈、床頭燈、吸頂燈等等，可以根據自己的需求選擇不同的燈具，讓臥室更加實用。

4. 選擇節能燈具

在選擇臥室燈具時，也要考慮燈具的節能性能，選擇節能燈具不僅可以節省能源，還可以減少對環境的影響。

三、睡得更好的秘訣

1. 避免刺眼的光線

在臥室中，避免使用刺眼的光線，這樣會影響睡眠質量。可以選擇色溫較暖的燈具，讓燈光更加柔和，讓人感到放鬆。

2. 適當控制照明強度

照明強度過強或者過弱都會影響睡眠質量，因此需要適當控制燈具的照明強度。可以選擇帶調光功能的燈具，讓燈光可以根據自己的需求進行調整。

3. 選擇符合自己習慣的燈具

每個人的睡眠習慣不同，有些人喜歡在睡前閱讀，有些人喜歡在床上看電視，因此需要根據自己的習慣選擇不同的燈具，例如：床頭燈、夾子燈等等。

4. 避免過度照明

在睡前，避免使用過度照明的燈具，例如：吸頂燈等，這樣會刺激大腦，影響睡眠質量。可以選擇一些較柔和的燈具，讓燈光更加溫和。

總結：

選擇臥室燈具不僅要考慮到照明效果，還要考慮到燈具的機能，讓臥室更加實用。在選擇燈具時，可以考慮燈具的亮度、色溫、增加燈具的機能和節能性能。在使用燈具時，可以適當控制照明強度，選擇符合自己習慣的燈具，避免過度照明。這樣可以讓臥室更加舒適、放鬆，使人能夠睡得更好。

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